Eτοιμάζεστε κι εσείς για διακοπές; Το πρώτο πράγμα που ετοιμάζω για να βάλω στη βαλίτσα μας είναι το φαρμακείο των διακοπών. Πιστεύω οτι ένα σωστά οργανωμένο φαρμακείο είναι απολύτως απαραίτητο, ιδιαίτερα αν έχουμε μαζί μας μικρά παιδιά που είναι επιρρεπή στα ατυχήματα. Άλλωστε στην εξοχή ή σε ένα νησί, το να βρούμε φαρμακείο ή κέντρο υγείας δεν είναι πάντοτε τόσο εύκολο. Γι’ αυτό καλού κακού ας είμαστε οργανωμένοι και ας έχουμε μαζί μας ένα μικρό φαρμακείο πρώτων βοηθειών, για να αντιμετωπίσουμε πιθανά απρόοπτα.

Η παρακάτω λίστα είναι ενδεικτική και περιλαμβάνει αυτά που βάζω εγώ στο μίνι φαρμακείο των διακοπών μας. Μπορείτε να τη χρησιμοποιήσετε σαν οδηγό και να προσθέσετε αυτά που χρειάζεστε εσείς ανάλογα με τις ανάγκες της δικής σας οικογένειας.

Τα απαραίτητα για το φαρμακείο των διακοπών

• Παυσίπονα- Αντιπυρετικά (ενηλίκων και παιδιών)
• Αντισταμινικό σιρόπι ή σταγόνες
• Γάζες αποστειρωμένες
• Τσιρότα και επιθέματα για φουσκάλες
• Αντικουνουπικό σπρέι
• Αντισταμινικό gel ή αλοιφή για τσιμπήματα
• Κρέμα Άρνικας (για μελανιές και χτυπήματα) – εγώ χρησιμοποιώ της Apivita (πραγματικά θαυματουργή)
• Φυσιολογικός ορός (αμπούλες)
• Οφθαλμικές σταγόνες για τον ερεθισμό από το νερό της θάλασσα ή της πισίνας
• Θερμόμετρο
• Betadin
• Τσιμπιδάκι (για αγκάθια, αχινούς,)
• Ενυδατική ή καταπραϋντική κρέμα για τα εγκαύματα – εγώ χρησιμοποιώ μια με aloe vera.
• Σύριγγες 5ml και 10ml
• Αντιόξινα
• Βαμβάκι – εγώ παίρνω μαζί μου δίσκους ντεμακιγιάζ από βαμβάκι. Σούπερ εύχρηστοι και βολικοί.
• κεραλοιφή – τη δική μου τη σπιτική (δείτε πως να φτιάξετε κεραλοιφή εδώ)

Εννοείται ότι το περιεχόμενο του φαρμακείου πρέπει να προσαρμόζεται στις ιδιαίτερες ανάγκες της οικογένειας μας. Αν κάποιο μέλος της οικογένειας παίρνει φαρμακευτική αγωγή για συγκεκριμένο πρόβλημα υγείας πρέπει να φροντίσουμε ώστε να έχουμε μαζί μας την ποσότητα που θα χρειαστεί για την περίοδο των διακοπών.

Να μην ξεχνάτε οτι όλα τα φάρμακα πρέπει να φυλάσσονται σε θερμοκρασία μικρότερη των 25 βαθμούς Κελσίου. Γι’ αυτό πρέπει να προσέξετε τη μεταφορά και την αποθήκευση τους. Τα φάρμακα που χρειάζονται ψυγείο πρέπει να μεταφέρονται σε ισοθερμική τσάντα με παγοκύστες και όταν φτάσετε στον προορισμό σας, πρέπει να τα βάλετε στο ψυγείο. Αν πρέπει να έχετε μαζί σας τα φάρμακά σας όσο είστε στη θάλασσα, φροντίστε να τα κρατάτε σε σκιερό μέρος και μην τα αφήνετε εκτεθειμένα στον ήλιο και τη ζέστη.

Έξτρα tip: Όταν πηγαίνω διακοπές σε κάποιο μέρος που δεν γνωρίζω φροντίζω να έχω βρει από πριν μερικά χρήσιμα τηλέφωνα όπως:

• Το τηλέφωνο του νοσοκομείου ή κέντρου υγείας της περιοχής

• Τα τηλέφωνα κοντινών φαρμακείων

Τα τηλέφωνα του προσωπικού μας γιατρού και του παιδίατρου είναι αποθηκευμένα στο κινητό μου και έχω μαζί μου και τις κάρτες τους.

Ελπίζω οι συμβουλές μου να σας βοηθήσουν να οργανώσετε το φαρμακείο των διακοπών σας και εύχομαι πραγματικά να μην το χρειαστείτε καθόλου!!

Αλήθεια, εσείς τι παίρνετε οπωσδήποτε μαζί σας στο φαρμακείο των διακοπών σας;

The post Το φαρμακείο των διακοπών appeared first on Two Boys and Hope.

Σας έχει τύχει να ψάχνετε βιαστικά ένα φάρμακο και να μην μπορείτε να βρείτε την ημερομηνία λήξης του ;

Η λύση είναι απλή: μικρές ετικέτες!!!

Κολλάω σε κάθε κουτί μια ετικέτα με την ημερομηνία λήξης γραμμένη με μαρκαδόρο. 

Πως βοηθάνε οι ετικέτες;

1. Βρίσκω εύκολα την ημερομηνία λήξης
2. Ελέγχω γρήγορα ποια φάρμακα έχουν λήξει και είναι για πέταμα
3. Τσεκάρω ποια είναι κοντά στην ημερομηνία λήξης και πρέπει να χρησιμοποιηθούν πρώτα. 

Που είναι το φαρμακείο του σπιτιού;

Στο σπίτι μας χρέη “φαρμακείου” εκτελεί ένα μεγάλο συρτάρι στην κρεββατοκάμαρά μας. Εκεί βρίσκεται ότι έχει σχέση με φάρμακα, γιατρούς , βιβλιάρια κλπ. Είναι μακριά από υγρασίες και κυρίως από καλοριφέρ για να αποφύγω την αλλοίωσή τους. 

Αν έχετε μικρά παιδιά που ανοίγουν συρτάρια και ψαχουλεύουν, φροντίστε τα φάρμακα να είναι κάπου ψηλά , χωρίς πρόσβαση από παιδιά. 

Μέσα στο συρτάρι έχω τοποθετήσει διαχωριστικά κουτιά για να οργανώσω το φαρμακείο μας σε κατηγορίες για εύκολη πρόσβαση. 

• Ένα κουτί περιέχει φάρμακα για τους ενήλικες του σπιτιού. Μπορείτε επίσης να τα χωρίσετε ανά κατηγορίες (παύσιπονα/ αντυπυρετικά, για το στομάχι/ αντιεμετικά/δραμαμίνες, σπρέι για τη μύτη/ ορούς ή ότι άλλη κατηγορία φαρμάκων χρησιμοποιείτε στο σπίτι σας )
• Ένα κουτί περιέχει φάρμακα για το Νικόλα
• Ένα κουτί περιέχει τα θερμόμετρα (Έχω τουλάχιστον ένα από κάθε είδος: Ηλεκτρονικό για μέτωπο και αυτιά, ψηφιακό και θερμόμετρο Γαλίου )

Παρανοϊκή; Ίσως

Προετοιμασμένη; Σίγουρα!!

• Ένα κουτί έχει τα βιβλιάρια μας
• Ένα κουτί για πρώτες βοήθειες (Περιέχει γάζες, επιδέσμους, χανζαπλάστ, μπεταντιν)
• Ένα κουτί με έξτρα βιταμίνες

Ένα κουτί με βιταμίνες βρίσκεται στην κουζίνα για να θυμόμαστε να τις πίνουμε.

Φροντίζω να έχω τα βασικά φάρμακα εις διπλούν. Ένα που είναι συνήθως ανοιχτό κι ένα κλειστό στο συρτάρι-φαρμακείο. Και φροντίζω να τα ανανεώνω ώστε να μην ξεμείνουμε και χρειαστεί να τρέχουμε σε φαρμακείο νυχτιάτικα. 

Το συρτάρι φαρμακείο μας περιλαμβάνει επίσης ένα πιεσόμετρο (ας βρίσκεται καλού κακού ) , οξύμετρο και μια θερμοφόρα που την χρησιμοποιούμε ιδιαίτερα τα χειμωνιάτικα βράδια. 

Αν πατήσεις στις διαφημίσεις θα με βοηθήσεις να διατηρήσω το blog και 
φυσικά  να συνεχίσω να μοιράζομαι ιδέες μαζί σου. Ευχαριστώ !!

Σούπερ χρήσιμο επίσης είναι το Ιατρικό ημερολόγιο που θα βρεις πιο κάτω.

Περιλαμβάνει 5 εκτυπώσιμα: Μία λίστα για τα τηλέφωνα των γιατρών, ένα πλάνο για να καταγράφεις τον πυρετό, ένα πλάνο για να καταγράφεις τις δόσεις των φαρμάκων, ένα πλάνο με τις επισκέψεις μας στο γιατρό, και μια λίστα που λειτουργεί σαν ιατρικό ιστορικό.

Μπορείς να τα κατεβάσεις δωρεάν πατώντας το κουμπί πάνω δεξιά στην κάθε εικόνα.

Ελπίζω να σας άρεσαν τα tips μου για το πως να οργανώσετε το φαρμακείο στο σπίτι σας. Θα χαρώ να μάθω τις δικές σας συμβουλές οργάνωσης!! 

The post Πως να οργανώσετε το φαρμακείο του σπιτιού appeared first on Two Boys and Hope.