Εφηβεία, η πιο δύσκολη κατά τη γνώμη μου ηλικία. Εκεί που το παιδί σου μεγαλώνει και διεκδικεί και ψάχνει τη θέση του σε αυτόν τον κόσμο. Αλλά που ακόμα είναι παιδί και ξεσπάει και δεν μπορεί να διαχειριστεί όλα αυτά τα καινούρια που νιώθει. Ένα χαρμολυπημένο μπέρδεμα η εφηβεία. Έφτιαξα λοιπόν μια λίστα με βιβλία για την εφηβεία. Λίστα βοήθειας για γονείς εφήβων ή εφήβων to be και μία λίστα με βιβλία για να διαβαστούν από τα παιδιά στην εφηβεία. Γιατί μερικές φορές νιώθουν πιο άνετα να διαβάζουν πληροφορίες και μετά να τις συζητούν αν θελήσουν. Αυτή είναι η λίστα με τα βιβλία για τους γονείς και στο τέλος του άρθρου είναι η λίστα με τα βιβλία για τους εφήβους.
ΒΙΒΛΙΑ ΓΙΑ ΓΟΝΕΙΣ
1. ΠΩΣ ΝΑ ΜΙΛΑΤΕ ΣΤΟΥΣ ΕΦΗΒΟΥΣ ΩΣΤΕ ΝΑ ΣΑΣ ΑΚΟΥΝ ΚΑΙ ΠΩΣ ΝΑ ΤΟΥΣ ΑΚΟΥΤΕ ΩΣΤΕ ΝΑ ΣΑΣ ΜΙΛΟΥΝ
Ένας ζωντανός, πρακτικός οδηγός, που αντιμετωπίζει τα σύγχρονα ζητήματα της εφηβείας. Στις σελίδες του θα ανακαλύψετε την καινοτόμο προσέγγιση των Φέιμπερ και Μάζλις για τη δημιουργία ενός ειλικρινούς, ανοιχτού και γεμάτου αμοιβαίο σεβασμό διαλόγου ανάμεσα στους γονείς και τους εφήβους, ενώ μαζί θα μάθετε πώς να:
– ακούτε και να απαντάτε αποτελεσματικά στις ανησυχίες των εφήβων σας
– εκφράζετε τον εκνευρισμό ή τον θυμό σας χωρίς να πληγώνετε τα συναισθήματά τους
– αναλαμβάνετε δράση χωρίς να τιμωρείτε – ενθαρρύνετε τους εφήβους σας να αναλαμβάνουν ευθύνες
– βρίσκετε μαζί λύσεις στα προβλήματά σας – μιλάτε για το σεξ και τα ναρκωτικά χωρίς να κάνετε κήρυγμα ή να αποξενώνεστε από τα παιδιά σας
2. ΕΦΗΒΕΙΑ: Η ΜΕΓΑΛΗ ΕΚΡΗΞΗ!
Ένας χρήσιμος οδηγός… επιβίωσης για γονείς με παιδιά στην εφηβεία. Ένα σύγχρονο βιβλίο γραμμένο με αμεσότητα και κατανόηση από την ψυχολόγο και παιδοψυχολόγο Σοφία Ανδρεοπούλου.
Οι έφηβοί μας βουλιάζουν στη σύγχυση και στη βία. Κι εμείς, οι γονείς τους, τι κάνουμε; Τους γκρινιάζουμε, καβγαδίζουμε μαζί τους – και πνίγουμε κάθε ελπίδα τους μέσα στην τοξική αρνητικότητά μας! Πρέπει να αλλάξουμε άμεσα στάση πριν να είναι πολύ αργά.Να ωριμάσουμε ως γονείς, να βελτιώσουμε τη σχέση μας μαζί τους – και να τους πείσουμε ότι αξίζει να ζουν! Ελάτε να δούμε μαζί πώς θα στηρίξουμε τους εφήβους μας και πώς θα φτιάξουμε μια πιο ευτυχισμένη ζωή για όλη την οικογένεια!
Το βιβλίο περιέχει πραγματικές ιστορίες εφήβων και γονιών, με περιστατικά και συναισθήματα που βοηθάνε τον αναγνώστη να ταυτιστεί μαζί τους.
3. ΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΟΙ ΕΦΗΒΟΙ
Μάθετε τα μυστικά ανατροφής που κάνουν τους Δανούς εφήβους τους πιο ευτυχισμένους στον κόσμο. Από την αποδοχή της μοναδικότητας και της αυθεντικότητας μέχρι την έμφαση στην ελευθερία με υπευθυνότητα και την αποφυγή τιμωρίας, το βιβλίο Ευτυχισμένοι έφηβοι: Πώς οι Δανοί μεγαλώνουν ισορροπημένους, υγιείς κι ευτυχισμένους εφήβους αποκαλύπτει τις δέκα βασικές αρχές που χρησιμοποιούν οι Δανοί για να μεγαλώσουν τους εφήβους τους και να τους οδηγήσουν σε αυτή την προκλητική αλλά συναρπαστική φάση της ζωής τους.
Καθησυχαστικό και ενθαρρυντικό, το βιβλίο θα σας βοηθήσει να υποστηρίξετε το παιδί σας σε αυτή την τόσο κρίσιμη στιγμή της ζωής του, που συχνά είναι γεμάτη ανησυχία, και θα σας δείξει έναν δρόμο προς τα εμπρός, γεμάτο ελπίδα, θετική διάθεση και απολαυστικές στιγμές.
4. ΤΙ ΣΚΕΦΤΕΤΑΙ ΤΟ ΕΦΗΒΟ ΠΑΙΔΙ ΜΟΥ;
Καθώς οι ορµόνες τρελαίνονται και το παιδί σας απαιτεί την ανεξαρτησία του, η καταιγίδα είναι έτοιµη να ξεσπάσει στην οικογένειά σας. Το να είσαι γονιός αποδεικνύεται ολοένα και πιο δύσκολο. Αλλά υπάρχουν λύσεις.
Αυτό το πρακτικό βιβλίο µε συµβουλές και οδηγίες για την ανατροφή ενός παιδιού στην εφηβεία αναλύει χαρακτηριστικές συµπεριφορές και σας δείχνει πώς µπορείτε να ανταποκριθείτε ως γονείς – βραχυπρόθεσµα αλλά και µακροπρόθεσµα. Εξετάζοντας 100 διαφορετικά σενάρια, προτείνει τρόπους για να διαχειριστείτε ποικίλες καταστάσεις, από το τι να κάνετε όταν το παιδί σας σας χτυπάει κατάµουτρα την πόρτα του δωµατίου του µέχρι το πώς να αντιµετωπίσετε θέµατα όπως η ασφάλεια στο Διαδίκτυο, οι παρέες, το σχολείο και το σεξ. Ανακαλύψτε πώς µπορείτε να δηµιουργήσετε ένα υποστηρικτικό περιβάλλον προκειµένου να βοηθήσετε το έφηβο παιδί σας να τα βγάλει πέρα µε ό,τι του φέρει η ζωή.
5. ΕΦΗΒΕΙΑ, ΜΙΑ ΑΛΛΟΚΟΤΗ ΠΕΡΙΟΔΟΣ
Τα τελευταία χρόνια σχεδόν όλα στην εφηβεία έχουν αλλάξει. Ξεκινάει κατά μέσο όρο δύο χρόνια νωρίτερα και διαρκεί μέχρι το τέλος του λυκείου… και για κάποιους περισσότερο. Οι νέες γενιές αντιμετωπίζουν πολλά ζητήματα που οι γονείς δεν είχαν ζήσει στη δική τους νιότη, τα οποία όμως οφείλουν να κατανοήσουν: από την απόλυτη επιβολή των μέσων κοινωνικής δικτύωσης μέχρι τον σεξουαλικό προσανατολισμό και τις διατροφικές διαταραχές. Οι συζητήσεις για όλα αυτά είναι σαν την εφηβεία: Αλλόκοτες! Είναι, όμως, σημαντικές για την υγεία, την ευτυχία και την ασφάλεια των σημερινών εφήβων. Οι σαστισμένοι γονείς χρειάζονται αξιόπιστες πληροφορίες για τη σύγχρονη εφηβεία.
Το βιβλίο αυτό, αποκαλυπτικό και πρωτοπόρο, περιλαμβάνει:
Συγκεκριμένες συμβουλές για το πώς να μιλάμε στους εφήβους σχεδόν για τα πάντα: την ακμή, τη σωματική οσμή, τις εναλλαγές διάθεσης, τη σεξουαλικότητα και πολλά άλλα.
Επιστημονικές εξηγήσεις για όλες τις σωματικές, συναισθηματικές και κοινωνικές αλλαγές που φέρνει η εφηβεία.
Όσα χρειάζεται να ξέρουν οι γονείς για τη σημερινή κουλτούρα των εφήβων και τους παράγοντες που επηρεάζουν την ψυχική τους υγεία.
6. ΕΦΗΒΕΙΑ: Η ΠΟΡΕΙΑ ΠΡΟΣ ΤΗΝ ΑΝΕΞΑΡΤΗΣΙΑ
Για τους γονείς η εφηβεία μπορεί να είναι περίοδος αμήχανη και δύσκολη. Λίγο καιρό πριν, το παιδί ζητούσε τη συμβουλή και την αγκαλιά τους – τώρα κλείνεται στο δωμάτιο και στον εαυτό του. Αυτό το στάδιο της εξέλιξής του μοιάζει να το απομακρύνει από όλα όσα ήταν σημαντικά μέχρι τότε, σαν να εξαφανίζεται το παρελθόν. Ευτυχώς, αυτό δεν είναι ολόκληρη η αλήθεια.
Η ανεξαρτητοποίηση επιτυγχάνεται όταν το παιδί νιώθει ασφαλές. Αυτή την περίοδο είστε ταυτόχρονα λιγότερο σημαντικοί και περισσότερο απαραίτητοι. Με πολλούς τρόπους το έφηβο παιδί σάς λέει: «Άφησέ με!» και συγχρόνως ψιθυρίζει: «Κράτα με!». Δική σας δουλειά είναι να κάνετε και τα δύο.
Στον πέμπτο και τελευταίο τόμο της εικονογραφημένης σειράς, η καταξιωμένη ψυχολόγος και οικογενειακή σύμβουλος Hedvig Montgomery βοηθάει τους γονείς μέσα από πραγματικά περιστατικά να κατανοήσουν την εξελικτική διαδικασία της εφηβείας και τις ιδιαίτερες ανάγκες των παιδιών αυτή την περίοδο. Ταυτόχρονα, προτείνει τρόπους για να διαχειριστούν με επιτυχία σημαντικά θέματα, όπως τις συναισθηματικές εξάρσεις, το άγχος, την πίεση της ομάδας και τον εκφοβισμό, την αφύπνιση της σεξουαλικότητας, την εξάρτηση από τις οθόνες και τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.
7. ΓΟΝΕΙΣ, ΟΙ ΕΦΗΒΟΙ ΣΑΣ ΕΧΟΥΝ ΑΝΑΓΚΗ!
Αλλαγές στη φυσιολογία, ανατροπές της ψυχικής ισορροπίας και των οικογενειακών σχέσεων, νέες φιλίες, έρωτας, αφύπνιση της σεξουαλικότητας: η εφηβεία είναι μια περίοδος μεταπτώσεων για το παιδί, αλλά και για τους γονείς του.
Πώς να συνοδεύσουμε τον έφηβο και την έφηβη σ΄ αυτή την ταραχώδη διαδρομή, σ΄ αυτή τη διελκυστίνδα ανάμεσα στην πρόκληση για αυτόνομη ύπαρξη και το συχνά οδυνηρό πένθος για την παιδική ηλικία;
Ο παιδοψυχίατρος Πατρίκ Ντελαρός, ειδικός στα θέματα της εφηβείας, στέλνει με το έργο του αυτό ένα καθαρό μήνυμα στους γονείς των εφήβων: οφείλουν να παίξουν -για μια ακόμα φορά- έναν θεμελιώδη ρόλο: να υποστηρίξουν και να ακούσουν προσεκτικά το παιδί τους, να φροντίσουν την ποιότητα της αγάπης τους και της μεταξύ τους σχέσης, αφήνοντας χώρο ο ένας στον άλλο, και να θέσουν τα όρια που είναι απαραίτητα στην ηλικία αυτή.
Ένα βιβλίο που φωτίζει και ξεκλειδώνει αυτή την κρίσιμη περίοδο και μας βοηθάει να κατανοήσουμε ότι ο αληθινός ρόλος του γονιού είναι να βοηθήσει το παιδί του να γίνει ένας αυτόνομος και ευτυχισμένος ενήλικος.
8. ΓΟΝΕΙΣ ΚΑΙ ΕΦΗΒΟΙ : ΜΙΑ ΔΙΑΡΚΗΣ ΣΥΓΚΡΟΥΣΗ
«Γιατί είναι τόσο δύσκολη η εφηβεία; Αυτή είναι η ερώτηση που μου κάνουν πολλοί γονείς όταν έρχονται στο ιατρείο μου, ανήσυχοι που το παιδί τους δεν τρώει, είναι πολύ επιθετικό ή περνάει όλη τη μέρα κλεισμένο στο δωμάτιό του, μπροστά στο Ίντερνετ. Η απάντηση θα εκπλήξει ίσως πολλούς γονείς. Λοιπόν, η συγκεκριμένη περίοδος της ζωής είναι δύσκολη επειδή ο έφηβος αναγκάζεται να αντιμετωπίσει το πένθος της απώλειας της παιδικής ηλικίας. Σας παραξενεύει η απάντηση; Τότε, ας σκεφτούμε λίγο τι σημαίνει ν’ αφήνει κανείς πίσω του την παιδική ηλικία και να βαδίζει προς την ενηλικίωση. Γιατί σ’ αυτό ακριβώς συνίσταται η εφηβεία.»
Στο βιβλίο Γονείς: μια διαρκής πρόκληση, ο ψυχαναλυτής Joseph Knobel Freud μοιράστηκε με τους αναγνώστες τη συμπυκνωμένη εμπειρία που αποκόμισε βοηθώντας επί τριάντα και πλέον χρόνια γονείς και παιδιά να ξεπεράσουν τα πιο συχνά προβλήματα που εμφανίζονται από τη βρεφική ηλικία μέχρι την προεφηβεία. Αυτή τη φορά, με τη διεισδυτική ματιά του, ο Knobel Freud εστιάζει στην εφηβεία και δίνει απαντήσεις, πάντα από ψυχαναλυτική σκοπιά, σε τόσο σημαντικά ζητήματα όπως η ελευθερία, η έλλειψη διαλόγου, η εφηβική εξέγερση, τα ναρκωτικά, οι «κακές» παρέες, ο σχολικός εκφοβισμός, το χαρτζιλίκι, η σεξουαλικότητα και πολλά άλλα.
9. ΟΔΗΓΟΣ ΕΠΙΒΙΩΣΗΣ ΓΙΑ ΜΑΜΑΔΕΣ ΜΕ ΚΟΡΕΣ ΣΤΗΝ ΕΦΗΒΕΙΑ
Η γυναίκα ζει την εφηβεία δύο φορές. Η πρώτη είναι η δική της, η δεύτερη της κόρης της. Η συνύπαρξη της μητέρας με την έφηβη κόρη είναι περίοδος εκπλήξεων, ανατροπών και απρόβλεπτων καταστάσεων. Μια δοκιμασία στις αντοχές της μητέρας! Έζησα την εφηβεία των κοριτσιών μου αγωνιώντας ακριβώς όσο εσύ! Μέχρι που ανακάλυψα το μυστικό που μοιράζομαι σε κάθε λέξη του βιβλίου.
Απόλαυσε αυτό που συμβαίνει μόνο μία φορά, ερμηνεύοντας με ψυχραιμία και χιούμορ κάθε βήμα της κόρης σου στην ενηλικίωση. Γίνε ανεξάντλητη πηγή ενθάρρυνσης. Γίνε ανεπιφύλακτη αγάπη! Εξασφάλισε ότι θα ζήσεις κάθε στιγμή το προνόμιο της δεύτερης εφηβείας που έχουν μόνο οι γυναίκες με κόρη!
10. ΟΔΗΓΟΣ ΕΠΙΒΙΩΣΗΣ ΓΙΑ ΜΑΜΑΔΕΣ ΜΕ ΓΙΟΥΣ ΣΤΗΝ ΕΦΗΒΕΙΑ
Οι µαµάδες µε γιους έχουν τη χαρά να µεγαλώσουν τον άντρα των ονείρων τους και θέλουν να είναι τέλειες στον ρόλο τους. Απαιτητικές µε τον εαυτό τους, διαθέτουν τον χρόνο και την ενέργειά τους για να διευκολύνουν τα αγόρια τους να αφοσιωθούν στο σχολείο και την απόλαυση της εφηβικής ελευθερίας.
Η συγγραφέας του «Οδηγός επιβίωσης για µαµάδες µε κόρες στην εφηβεία» εστιάζει στη στάση ζωής των µητέρων µε γιους, για να υπενθυµίσει σε κάθε γυναίκα ότι εξαντλούν τον εαυτό τους στην προσπάθεια να διαπαιδαγωγήσουν τον µελλοντικό άντρα της ζωής µιας άλλης γυναίκας.
Φωτίζει καθηµερινές καταστάσεις µέσα στην οικογένεια και τη θέση που τοποθετεί η µητέρα τον εαυτό της. Στην αγωνία της να φροντίσει το παιδί της, ξεχνάει ότι είναι ο χάρτης που ο γιος της θα χρησιµοποιήσει για να ανακαλύψει τον εαυτό του και τον κόσµο, και µεταµορφώνεται σε εµπόδιο στο ταξίδι του στη ζωή.
Με ευαισθησία και χιούµορ περιγράφει όσα συµβαίνουν για να γίνει κάθε µητέρα η πρώτη γυναίκα που θαυµάζει και εµπιστεύεται ο γιος της, χωρίς να ξεχνάει ότι δεν είναι η µόνη, ούτε η τελευταία!
11. ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΗ ΜΑΜΑ ΠΡΑΚΤΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΜΑΜΑΔΕΣ ΜΕ ΠΑΙΔΙΑ 12-18 ΕΤΩΝ
Είναι το παιδί σας 12-18 ετών; Θέλετε να αντιμετωπίσετε με πρακτικό και επιστημονικό τρόπο τις προκλήσεις αυτής της ηλικίας; Αυτό το βιβλίο είναι για εσάς! Ένας πρακτικός οδηγός που μέσα από αληθινά παραδείγματα και απλές, εφαρμόσιμες συμβουλές θα σας δείξει πώς να:
- Επενδύσετε στον εαυτό σας και να γίνετε μια καταπληκτική μαμά.
- Θέσετε βάσεις καλής επικοινωνίας και μιας ζεστής σχέσης με το παιδί σας.
- Aναγνωρίσετε τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά της κάθε ηλικίας.
- Διαχειριστείτε την κακή συμπεριφορά του εφήβου.
- Διαχειριστείτε τον θυμό του εφήβου αλλά και τον δικό σας.
- Διαχειριστείτε το άγχος των εξετάσεων.
- Παρέμβετε στην υπερβολική χρήση ηλεκτρονικών.
- Βοηθήσετε το παιδί σας να μείνει μακριά από ουσιόχρηση.
- Βοηθήσετε τον έφηβο να είναι ευτυχισμένος/η.
12. ΕΜΠΙΣΤΕΥΤΕΙΤΕ ΤΟΥΣ ΕΦΗΒΟΥΣ ΕΜΠΙΣΤΕΥΤΕΙΤΕ ΤΗ ΖΩΗ
Η περίοδος της εφηβείας είναι η εποχή της αμφισβήτησης, της σιωπής, των εκρήξεων, των συγκρούσεων, που τελικά θα οδηγήσουν τον έφηβο στον δρόμο προς την ενηλικίωση. Οι δυσκολίες στην επικοινωνία, οι διαφωνίες, οι εντάσεις και οι συγκρούσεις δεν είναι σπάνιες στη σχέση των γονιών με τον έφηβο.
Οι γονείς προβληματίζονται πώς θα προσεγγίσουν το παιδί τους και τι ελευθερίες πρέπει να του παραχωρούν. Τους βασανίζουν πολλές σκέψεις – ναρκωτικά, αλκοόλ, φίλοι, έξοδοι, σχέση με το άλλο φύλο, σεξ, κ.λπ. Παράλληλα ακούνε ότι τα προβλήματα ψυχικής υγείας αυξάνονται, ενώ συχνά εκδηλώνονται την περίοδο της εφηβείας…
Το βιβλίο αυτό είναι ένας πολύτιμος συνοδοιπόρος που θα σας συνοδεύει στο συναρπαστικό ταξίδι της εφηβείας των παιδιών και θα σας προτείνει λύσεις και χρηστικές πληροφορίες για καθετί που όλα αυτά τα χρόνια μπορεί να συναντήσετε.
13. ΑΝΑΜΕΣΑ ΣΤΑ 8 ΚΑΙ ΣΤΑ 13
Η προεφηβική ηλικία συχνά κάνει τους γονείς να νιώθουν πελαγωμένοι. Σε αυτή την ενδιάμεση περίοδο μεταξύ της παιδικής ηλικίας και της εφηβείας, τα παιδιά αλλάζουν σχεδόν σε καθημερινή βάση, με αποτέλεσμα πολλοί γονείς να πρέπει να δίνουν μάχη για να καταλάβουν το παιδί που πίστευαν ότι ήξεραν καλά μέχρι τώρα. Στο βιβλίο αυτό, θα βρείτε αξιόπιστες πρακτικές συμβουλές.
Ένας πολύτιμος οδηγός όπου εξηγούνται ζητήματα όπως:
• Γιατί τα παιδιά της προεφηβικής ηλικίας είναι αγενή, τεμπέλικα και παρορμητικά και πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε αυτές τις συμπεριφορές.
• Τι ακριβώς συμβαίνει κατά την ήβη, πότε και πώς μπορείτε να μιλήσετε στο παιδί σας για το θέμα αυτό.
• Πώς να βοηθήσετε το παιδί σας στις φιλικές και αισθηματικές σχέσεις που βιώνει σε αυτή την ηλικία.
• Πώς θα ενισχύσετε την καλή ψυχική υγεία του και τη σωστή εικόνα του για το σώμα του.
• Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να το στηρίξετε κατά τη μετάβασή του από το δημοτικό σχολείο στο γυμνάσιο.
• Πώς θα αντιμετωπίσετε και τα δικά σας συναισθήματα, καθώς το παιδί σας βιώνει αυτήν την πολυτάραχη και γεμάτη νέες εμπειρίες αναπτυξιακή περίοδο.
Δειτε εδώ τη λιστα με τα βιβλία για τους εφήβους σας.
Ελπίζω η λίστα μου με τα βιβλία για την εφηβεία να σας βοήθησε να διαλέξετε τα βιβλία που θα σας είναι χρήσιμα. Αυτά που θα σας δείξουν τρόπους για να επικοινωνείτε με τα εφηβάκια σας και να χτίσετε σχέσεις εμπιστοσύνης.
Αν έχετε υπόψην κάποιο βιβλίο που δεν έχω συμπεριλάβει, ενημερώστε με για να το συμπληρώσω.
Αν πατήσεις στις διαφημίσεις θα με βοηθήσεις να διατηρήσω το blog και φυσικά να συνεχίσω να μοιράζομαι ιδέες μαζί σου. Ευχαριστώ !!
Δείτε επίσης και τη λίστα μου με τα παιδικά βιβλία για τα όρια, το άγγιγμα και τη συναίνεση για μικρότερα παιδιά.
